Шаг 49. Динамические медитации

Когда вы записали желание, важно о нем забыть. Очень помогают в этом любые физические упражнения или монотонные бытовые действия. Можно использовать специальные динамические медитации. Они помогают усилить внутреннюю энергетику, позволяют расслабиться и убрать лишние мысли.

Выберите то, что вам больше понравится. Выполняйте упражнения как минимум двадцать дней. Наблюдайте за изменениями.

Шаг 48. Информация вокруг нас

Наблюдая за окружающим, вы заметите, что часто погода, настроение людей вокруг совпадают с вашим настроением.

Присмотритесь: что делают окружающие люди, о чем они говорят? Что происходит в окружающем мире, природе? Отследите: каким вашим мыслям, беспокойствам, размышлениям, вопросам это соответствует.

Изменяйте мысли и окружающий мир будет меняться за вами. Откройтесь изменениям!

Шаг 47. Найдите 7 отличий

Часто день за днем, неделю за неделей нам приходится делать однотипные действия. В такие периоды кажется, что жизнь замерла и ничего не меняется. Если вы уже много сделали для изменений, то все правильно и осталось просто научиться наблюдать.
 
Включите внимание и ощущения: смотрите, слушайте, трогайте.
Заметьте все отличия нового дня!

Шаг 46. Новый сценарий

Мой любимый принцип: чтобы получить то, что никогда не имел, нужно делать то, что никогда не делал. Воспользуйтесь!

Начните с банальных вещей, продолжите серьезными и закончите шуточными. Или наоборот! Например, вы когда-нибудь делали зарядку в пять утра, рисовали натюрморт, участвовали в марафоне, кормили деньги медом?

Придумывайте, пробуйте и удивляйтесь результатам.

Шаг 45. Список успехов

Когда вам плохо и нет сил на подвиги - вспомните как можно больше своих прошлых успехов. Те, которые пришлось долго ждать, которые потребовали усилий и все счастливые везучести. Запишите их немедленно!

Продолжайте вести список достижений и дальше. Дополняйте его ежедневно, ежемесячно или ежегодно. Перечитывайте записи, как только почувствуете тревогу или сомнение.

Шаг 44. Эпицентр событий

Направление задано, процесс запущен, все уже меняется. Вы понимаете: так, как было раньше, уже никогда не будет. Все лишнее остается в прошлом. Внутреннее напряжение нарастает. Нет сил ни действовать, ни ждать.

Заручитесь поддержкой. Удерживайте себя от паники и сохраняйте состояние холодного внимания к ситуации. Следите за игрой. Оперативно «отбивайте мяч».

Шаг 43. Мирное время

Дни кризиса миновали, наступила мирная тихая полоса, настроение в норме, но нет сил ни действовать, ни ждать? Мысленно сложите из листка с заявкой на желание бумажный самолетик и отпустите в полет вокруг Земли. Дайте ему время выполнить задание.

Ваше желание уже осуществляется. Отдохните! Для этого периода тоже есть подходящие рецепты.